近幾年由衷的感覺到年紀增長是上天給的禮物。

例如終於懂得花更多時間，在想達到的...

近幾年由衷的感覺到年紀增長是上天給的禮物。

例如終於懂得花更多時間，在想達到的目標上面，例如花更少的時間去焦慮抱怨。

70年代出版了一本書 Be here now教人如何活在當下 ，我們人總是會緬懷過去展望未來，所以能夠專注於「當下」、「存在」的手段，包括瑜珈、冥想、太極這些讓心思清空的方式。

而我認為當下，是一個時間的感覺主題，是一個幫助理清自己的一個工具，亦是一個好去紀錄生命存在的方法。

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